每个人都是自己的囚徒，怎么样走出自己的困境，这是我们每个人都要面对的人生课题！.mp4(2)

恰恰是监狱最残忍的设计，它让你看不见自己正在被囚禁，如果你此刻正感到被困住了，被焦虑困住，被比较困住，被过去的遗憾。和未来的恐惧困住，那么请你在这个视频前停留片刻，这短短的20分钟或许不能立刻改变你的处境。但足以让你看见那扇一直存在的门。

如果你觉得这个视频值得被更多人看到，请点赞订阅。并将这份善缘传递给需要的人，让我们回到那个核心问题。为什么我们会在自己的内心里建造监狱？有个词叫精神内耗，它描述的是这样一种状态，你明明什么也没做，却感到精疲力竭，你躺在床上。