食疗本草

孟诜（唐，张鼎增补） · 中医

✦ 以食物为药的第一部专书：日常米面蔬果的性味与主治，"药食同源"的实操版。

一日三餐就是处方单。它把你厨房里的姜枣粳米变成可调寒热的工具，零成本养生。

2 个知识点 0 个真实案例

📱客服微信 nanhu9181

🔒 这是会员内容

开通会员后，可阅读《食疗本草》全部 2 个知识点与 0 个真实案例（每条含原文、白话与今用）。

POINTS

全书知识点（2）

1平补为宗

日常食疗贵在平和，选"吃不坏人"的东西长期吃，别追猛效偏方。

2随体择食

同是小米粥，有人舒服有人泛酸——记下身体反应，自订你的"宜食忌口表"。

知行 · 八科知识体系

八科知识体系 · 学得懂、用得上、能复盘